Cómo escribir la historia de tu vida paso a paso: guía para seniors

El mayor obstáculo al plantearse escribir una autobiografía es la sensación de abrumarse: ¿por dónde empiezo?, ¿quién querrá leerlo?, ¿sabré escribir bien? La realidad es que no estás escribiendo una novela para la crítica literaria, sino una crónica sincera de tus vivencias para quienes más te quieren.

El primer paso consiste en liberarse de la cronología estricta. La memoria humana no funciona en línea recta; funciona por disparadores sensoriales, lugares, personas y emociones. Intentar recordar exactamente las fechas de cada suceso solo genera frustración.

Un método muy eficaz es trabajar por temas o 'islas de recuerdos': tu niñez y el pueblo o barrio, tus años de formación, los viajes que marcaron tu vida, el trabajo, las amistades que duraron para siempre y las lecciones que aprendiste en momentos difíciles.

Además, hoy en día no es necesario pasar meses frente a una hoja en blanco o teclear en un ordenador. Hablar en voz alta es mucho más natural y espontáneo. Al responder preguntas guiadas mediante tu propia voz, la historia fluye sin filtros y la tecnología se encarga de convertir tus palabras en texto redactado y ordenado.

Dedica diez minutos al día a responder una única pregunta sobre tu pasado. Al cabo de pocas semanas tendrás el borrador completo del libro de tu vida.

¿Listo para contar tu historia?

Empieza hoy mismo a grabar tus memorias con Te Doy Mi Palabra.